月子餐是月嫂上户必须会的一项技术，有很多月嫂只会做顺产妈妈的月子餐，却忽略了剖腹产妈妈的月子餐制造。今日小编为大家共享剖腹产月子餐要遵守的5大原则，赶忙来学习吧~
1、主食品种多样化。
粗粮和细粮都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、标准粉，它们所含的V都要比精米精面高出好几倍。
2、不吃酸辣食物及少吃甜食。
酸辣食物会刺激妈妈虚弱的胃肠而引起诸多不适，过多吃甜食不仅会影响食欲，还可能使热量过剩而转化为脂肪，引起身体肥胖。
3、多吃蔬菜和生果。
既可提供丰富的维生素、矿物质，又可提供足量的膳食纤维素，以防产后产生便秘。
4、饮食要富含蛋白质。
应比平时多吃蛋白质，尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品，但无须过量，那样会加重肝肾负担，反而对身体不利，每天摄入95克即可。
5、多进各种汤饮。
汤类味道鲜美，且易消化吸收，还能够促进乳汁排泄。如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，但须汤肉同吃。红糖水的饮用时刻不能超过10天，因为时刻过长反而使恶露中的血量添加，使妈妈处于一个缓慢失血进程而产生贫血。但是，汤饮的进量要适度，以防引起妈妈奶胀。
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