月子期间，汤是非常好的补品，但是要科学喝汤，以下注意事项要记牢：
不宜在产后大量饮汤
很多家庭在产后1-2天就开始给宝妈大量喝汤，这其实是不科学的。产后1-2天内机体组织中潴留的水分迅速返回循环，使血容量增加，在这种情况下，大量饮汤会加重心脏、肾脏的负担。同时，新生儿需乳量少，而多饮汤有催乳作用，可导致乳汁淤滞而引起乳房胀痛，若处理不当易发生急性乳腺炎。因此，分娩后一周内产妇饮汤宜适量。
产后补血别靠大量喝汤
有些宝妈贫血，以为靠喝汤就可以补血，因此就大量喝补汤。其实，一天喝2-3碗就足够，可多选择带汤的菜肴，如鱼汤、去皮鸡汤、羊肉汤、牛肉汤、瘦肉汤、鸡蛋汤等，既可补充水分，又可摄人营养，还能促进乳汁分泌，保证母乳喂养的顺利进行。另外适当吃一些如阿胶、红枣、红糖、猪肝、猪腰等对补血很有疗效，坐月子期间可吃3-5次。
产后大量喝高油脂汤水
月子期总会熬各种老母鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等，这些很有营养，对产后恢复有帮助，但是过量饮用会产生油腻感，影响食欲，还会增胖。还有婴儿对高脂肪乳汁不能很好吸收而易引起腹泻。因此，产妇也应适量饮用饮蛋花汤、鱼汤、豆腐汤、瘦肉汤、蔬菜汤、面汤及米汤等，以满足母婴对营养素的需要。
不能只喝汤不吃肉
汤虽然比较有营养，但是90%多是水分，如果靠肉类补充营养，就太少了，肉汤里的营养含量还不到肉原料的10%。因此，月嫂宝妈在喝汤的同时也要提醒宝妈吃点肉，光喝汤不吃肉营养会跟不上，尤其是母乳喂养的妈咪们，还要多吃一点肉。
产后汤水不能放盐
汤可以适当加盐，产妇在生产时会将体内的水跟钠大量排出。如果产后吃太多没有盐的食物造成产妇出现低钠血症，而且没有味道的汤水也会影响产妇食欲跟心情。
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